Benefits of Drinking warm water: గోరువెచ్చని నీటిలో వీటిని కలుపుకుని తాగితే ఎలాంటి రోగాన్నైనా చెక్ పెట్టొచ్చు..!
unexpected benefits of drinking hot water
drinking warm water changed my life
benefits of taking warm water in the morning on empty stomach
benefits o
By
Vaasthava Nestham
రోజు పరిగడుపున గోరువెచ్చని నీరు తాగడం వలన ఎన్నో రోగాలకు విరుగుడుగా Warm water గోరువెచ్చని నీరు పనిచేస్తుంది. మనం సాధారణంగా గోరువెచ్చని నీరు ఆరోగ్యానికి అన్ని విధాలా మేలు చేస్తుంది.
గోరువెచ్చని నీరు తాగడం వలన జీర్ణక్రియ నుంచి చర్మ ఆరోగ్యం వరకు అనేక లాభాలు చేకూరుతాయి. దాంతో పాటు రోజూ ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీటిలో కొన్ని పదార్థాలను మిక్స్ చేసుకుని తాగడం వల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యలు నయమవుతాయంటున్నారు వైద్య ఆరోగ్య నిపుణులు. దాల్చినచెక్క, లవంగాలు, జీలకర్ర, నెయ్యి, తేనె వంటి కషాయాలను తయారు చేసుకుని తాగటం వల్ల అది రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. Benefits of Drinking warm water అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
రోజూ ఉదయాన్నే Warm water గోరువెచ్చని నీళ్లలో దాల్చిన చెక్క ( Cinnamon )తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. రోజుకు 8-10 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి. గోరువెచ్చని నీటిలో ( health benefits ofCinnamon) దాల్చిన చెక్కను వేసి ఉదయాన్నే పరగడుపున తాగితే జీర్ణక్రియ బాగా జరుగుతుంది.
రోజూ తాగే గోరువెచ్చని నీటిలో cloves లవంగాలు కలుపుకుంటే తలనొప్పి సమస్య తక్షణమే పరిష్కారమవుతుంది. Health benefits of cloves లవంగాలలో యూజినాల్ అనే మూలకం ఉంది. ఇది గ్యాస్, అజీర్తి, కడుపులో మంట, ఎసిడిటీ సమస్యలను నివారిస్తుంది. అధిక ఒత్తిడి, టెన్షన్, డిప్రెషన్ నుంచి తక్షణ ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. పురుషులు Warm water గోరువెచ్చటి నీటితో రెండు cloves లవంగాలు కలిపి తీసుకోవటం వలన వీర్య కణాలు వృద్ధి చెందుతాయి. సంతాన సాఫల్య సమస్యలు తగ్గుతాయి.
గోరు వెచ్చని నీటిలో Ghee నెయ్యి కలిపి తాగడం వల్ల మలబద్ధకం సమస్య దూరమవుతుంది. నీళ్లలో Ghee నెయ్యి కలిపి తాగడం వల్ల పేగులు పొడిబారడంతో పాటు జీర్ణశక్తి మెరుగుపడుతుంది. Health benefits of Ghee నెయ్యి గోరువెచ్చని నీటిలో కలిపి తాగడం వల్ల నెయ్యి చర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తుంది. చలికాలంలో జలుబు, దగ్గు సమస్యకు చెక్ పెట్టాలంటే గోరువెచ్చని నీటిలో Deshe Ghee దేశీ నెయ్యి కలిపి తాగడం వల్ల ఉపశమనం లభిస్తుంది. గోరువెచ్చని నీళ్లలో Ghee నెయ్యి కలిపి తాగడం వల్ల కళ్లకు కూడా మేలు జరుగుతుంది. గోరువెచ్చని నీటిలో Ghee నెయ్యి వేసి, ఉదయం పరగడుపున ఒక గ్లాసు నీటిని తాగాలి. శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.
రోజూ ఉదయాన్నే Warm water గోరువెచ్చని నీటిలో honey తేనె కలుపుకుని తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ఒక టీస్పూన్ honey తేనెను గోరువెచ్చని నీటిలో కలిపి తాగడం వల్ల కడుపు నిండిన అనుభూతి కలుగుతుంది. దీంతో బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. మిమ్మల్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది. Health benefits of honey జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. మీ చర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తుంది. వాపును తగ్గిస్తుంది. కండరాల నొప్పులను తగ్గిస్తుంది.
గోరువెచ్చని నీటిలో కాస్తంత cumin జీలకర్ర వేసుకుని వాటిని వడకట్టి తాగితే ఆరోగ్యానికి మేలు జరుగుతుంది. జీరా వాటర్ తక్కువ కేలరీలు కలిగి వుంటాయి. దీంతో రక్తహీనత సమస్యను దూరం చేస్తుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. Health benefits of Cumin జీరా వాటర్ మెటబాలిజం పెంచుతుంది, కొవ్వును కరిగిస్తుంది. క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించే గుణం జీరా వాటర్‌కి వుంది. శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేయడంలో జీరా వాటర్ సాయపడుతుంది. Cumin జీలకర్రను గోరువెచ్చని నీటిలో కలిపి రోజూ తాగడం వల్ల అందం మెరుగుపడుతుంది. అందుకే Warm water గోరువెచ్చని నీరు తాగడం వల్ల రోగాలకు దూరంగా ఉండి ఆరోగ్యంగా ఉంటారు అని ఆరోగ్య నిపుణులు చెప్పుకొస్తున్నారు.
Comments